Ungdomsmottagningen, UMO Du kan vända dig till Ungdomsmottagningen, UMO, om du mår dåligt eller har det jobbigt hemma och behöver någon att prata med. Kom direkt till mottagningen eller ring i förväg och beställ en tid. Ungdomsmottagningen, UMO, tar emot dig som är 13-25 år.

Det är helt normalt att känna sig orolig och ledsen ibland, det gör alla. Men om det känns för tungt eller inte går över är det bra att prata med någon. Du har alltid

Att växa upp med en förälder som mår psykiskt dåligt eller har ett missbruk kan påverka en på många olika sätt. Här kan du läsa om vanliga sätt att påverkas. Om man har en förälder som mår psykiskt dåligt, dricker för mycket eller tar droger så blir man som ungdom påverkad av det. Det vore […] Eller prata med någon annan vuxen på skolan som du tycker om, som kan hjälpa dig med första kontakten med elevvården.

Någon att prata med när man mår dåligt

Jag har ringt akutenheten en gång i … Det är bra att berätta för någon om hur du mår och att sätta ord på tankar och känslor. Prata med någon i din närhet som du litar på så hjälper de dig vidare. Det kan vara en förälder, en lärare, skolsköterska eller skolkurator. Det kan också hjälpa att prata med någon i telefon eller via en chatt. Du kan prata med: BRIS att prata om sig själv” - Disa, 15 år ”Det är viktigt att den man talar med är tydlig med att allas problem är helt OK. Ett litet problem för någon kan vara ett stort problem för någon annan och detta är helt OK” - Elliott, 15 år ”När jag pratar med någon vill jag att det ska handla om mig och om varför jag mår dåligt. 2021-03-30 Är du ungdom eller ung vuxen och mår psykiskt dåligt?

Listan samlar både stöd som finns relaterat till coronakrisen, men också stöd för dig som mår dåligt utöver det. Behöver du någon att prata med är du välkommen till våra kuratorer. Till kurator kan du Till exempel om du mår dåligt eller är orolig för något.

30 jun 2020 Alla kan må dåligt ibland. Ibland känner man sig utanför, har många svåra val att göra, är med om en olycka eller utsätts för ett brott. Här kan du

att prata om sig själv” - Disa, 15 år ”Det är viktigt att den man talar med är tydlig med att allas problem är helt OK. Ett litet problem för någon kan vara ett stort problem för någon annan och detta är helt OK” - Elliott, 15 år ”När jag pratar med någon vill jag att det ska handla om mig och om varför jag mår dåligt. 4 aug 2020 Att leva nära någon som mår psykiskt dåligt kan få oss att känna oss maktlösa. För vad gör man när ens partner, barn, syskon eller vän känner 9 mar 2021 Att leva nära någon som mår psykiskt dåligt kan vara påfrestande och svårt. Och hur kan man vara till hjälp, utan att sätta sin egen hälsa på spel?

Lyssna utan att ge råd. Om personen som mår dåligt vill prata om sina problem är det viktigt att du tar dig tid att lyssna. Försök att vara helt närvarande. Undvik att prata om dina egna problem och känslor. Öppna frågor gör det lättare för personen att berätta. Ge din syn på saken, men undvik att ge råd.

När jag mår dåligt vill jag prata med någon. Det behöver inte handla om måendet, det kan vara musik t ex. Men ibland känner jag ett behov av att få lätta mitt hjärta. Jag vill dock inte skrämma upp min mamma, så henne blir det inget sjukdomssnack med. Jag har ringt akutenheten en gång i år och kanske tre gånger förra året.

Läs mer på Bokapsykolog.se. Du kan vända dig till Ungdomsmottagningen, om du mår dåligt eller har det jobbigt hemma och behöver någon att prata med. Kom direkt till mottagningen eller ring i förväg och beställ en tid. Ungdomsmottagningen, tar emot dig som är 13-25 år. Du kan fråga både om psykisk hälsa och om allt annat som är viktigt för dig som är ung.
Tagmaster xt-5 manual

Då hemsidan finns en chatt varje dag 21.00 – 22.30 för den som behöver någon att prata med. Att må dåligt. Det är vanligt att må dåligt ibland. Det finns mycket som du kan göra själv för att må bättre om du känner dig orolig, ledsen eller stressad. Att hålla sunda vanor när det gäller sömn, mat och fysisk aktivitet kan hjälpa.

Bara att få en inbjudan eller att människor fortsätter att fråga om personen vill följa med betyder otroligt mycket. Det är lätt att bli bortglömd när en mår dåligt och att förlora sitt sociala umgänge kan få personen att må ännu sämre. Ofta känns det bra att prata med någon om man mår dåligt.
Lk golvvärme injustering

us kurse
vilken månad kommer våren
allas glasmästeri stockholm
ingvar kamprad ålder
cv skriva

Det allra viktigaste är att övergreppen tar slut, men många barn och unga mår dåligt efteråt. Många som varit med om övergrepp kan vara ledsna, arga och besvikna, rädda och oroliga, ha svårt att sova, att koncentrera sig eller att äta. Andra kanske inte känner …

Att sätta ord på vad du känner kan göra att du ser någon ny möjlighet som du inte tänkt på tidigare. I vissa lägen är det bra att berätta för någon man känner – en förälder, kompis, lärare, skolsköterska, skolkurator eller annan vuxen. Att växa upp med en förälder som mår psykiskt dåligt eller har ett missbruk kan påverka en på många olika sätt. Här kan du läsa om vanliga sätt att påverkas.

Ofta mår man bättre när man får göra saker man tycker om. Fråga om ni ska hitta på något och vad personen vill göra. Det kanske är att umgås, ta en promenad, ta en fika, lyssna på musik, se på film eller spela basket, eller något annat. Tipsa om att prova nya saker och utveckla nya intressen. Följ med och prova tillsammans.

Är jag deprimerad? Vad ska jag Här kan du få stöd om någon i din familj eller närhet har problem med alkohol, droger eller mår psykiskt dåligt. Du kan ringa 070-47 77 910 eller chatta. Under 29 jan 2021 Ofta känns det bra att prata med någon om man mår dåligt.

Du kan fråga både om psykisk hälsa och om allt annat som är viktigt för dig som är ung. Ofta känns det bra att prata med någon om man mår dåligt. Att sätta ord på vad du känner kan göra att du ser någon ny möjlighet som du inte tänkt på tidigare. I vissa lägen är det bra att berätta för någon man känner – en förälder, kompis, lärare, skolsköterska, skolkurator eller annan vuxen.